Лишний вес и ожирение

Основным направлением деятельности специалистов клиники коррекции тела ТриО является борьба с лишним весом. Под лишним весом понимается избыточная масса тела, которая часто служит следствием повышения уровня жизни:

  • Современная схема питания строится на основе потребления углеводной пищи, примером которой служат все продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты. Более того, мучные изделия и сладости, представленные в большом ассортименте и по доступной цене, начали употребляться очень часто, причем не только в качестве десерта, но и как основная пища.
  • Второй составляющей будет автоматизация ручного труда, которая проявляется в уменьшении физической активности (в медицине такое состояние носит название гиподинамия). Примером может стать активное применение в быту стиральных машин и пылесосов, которые упрощают работу по дому, лишая тем самым человека элементарной нагрузки на мышцы, что особенно опасно при ведении малоподвижного образа жизни. При этом количество поступивших с пищей калорий значительно превышает то, которое необходимо для обеспечения организма энергией.
Среди других причин ожирения следует отметить наследственность (наличие гена полноты), длительное лечение психотропными препаратами, склонность к стрессам, некоторые эндокринные патологии и пр.

Как образуется жир?
Механизм отложения жиров обусловлен физиологически. После принятия пищи около 70% углеводов поступают в кровь и в дальнейшем используются в качестве источника энергии. Оставшаяся часть превращается в жир, который откладывается организмом про запас. Стабильность этого процесса обеспечивается особыми альфа- и бета-рецепторами. Первые отвечают за отложение жиров, вторые — за их расход, создавая своего рода баланс. Изменение численного соотношения этих рецепторов ведет к нарушению равновесия, вследствие чего возникают жировые складки и появляется лишний вес. В зависимости от области наибольшей концентрации жировой ткани выделают следующие типы ожирения:

В свою очередь, лишний вес являет собой ничто иное, как первую предпосылку к ожирению, которое уже не ограничивается лишь косметическим дефектом, а скрывает в себе системные нарушения со стороны эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем, провоцируя патологии внутренних органов. Диагностика ожирения предполагает наличие избыточного веса по отношению к норме, которая высчитывается в соответствии с показателями индекса массы тела. При этом следует подчеркнуть, что тяжесть заболевания определяется не столько именно весом тела, сколько объемом жировой ткани.

Как от него избавиться?
Мы предлагаем своим клиентам воспользоваться услугами диетолога, который внесет нужные коррективы в режим питания и составит индивидуальную диету. Формирование нового пищевого поведения позволит контролировать поступление веществ в организм и сделать акцент именно на тех микронутриентах, в которых человек нуждается в значительной степени.

Для большей эффективности такой схемы избавления от лишнего веса ее рекомендуется сочетать с физическими упражнениями. Занятия фитнесом строятся с учетом физиологических особенностей каждого пациента, принимая во внимание оптимальную и максимальную нагрузку на мышцы.