Правильное питание

В клинику коррекции фигуры ТриО часто обращаются люди, имеющие косметические изъяны и эстетические недостатки внешности. Для их эффективного устранения требуется качественная и быстрая диагностика, которую наши специалисты проводят на современном оборудовании отечественного и зарубежного производства. При этом довольно часто оказывается, что истинной причиной визуального дефекта является нехватка витаминов и других питательных веществ, необходимых для оптимальной работы систем и органов.

Как недостатки внешности связаны с питанием?
С пищей, которая ежедневно поступает в организм, человек получает определенное количество белков, жиров, углеводов и минералов. Это обеспечивает энергетический баланс и позволяет организму расти и развиваться на физическом и психологическим уровнях. Следовательно, нарушение этого баланса приводит к развитию патологий, которые имеют внешнее проявление:

  • Прежде всего, речь идет о метаболизме, неправильное течение которого зачастую приводит к тому, что скорость процесса образования жиров начинает превышать скорость их распада на более простые структуры. Результатами ускорившегося липогенеза являются ожирение и целлюлит.
  • О проблемах с обменом веществ свидетельствует и кожа. Она становится дряблой, теряет свой природный блеск и покрывается морщинками или сыпью.
Избежать этого позволит индивидуальная диета, составленная профессиональным диетологом нашей клиники после предварительной консультации с ним.

Как помогает диета?
Коррекция рациона представляет собой кропотливую работу диетолога и самого пациента, задача которого заключается в том, чтобы точно следовать всем предписаниям и вести правильный образ жизни. В свою очередь врач на основании анализа пищевого дневника и данных обследования составляет персональный режим питания, который подходит именно этому больному с учетом его возраста, вида недостатка и степени его выраженности. Для большей продуктивности такого сотрудничества консультации проводятся на протяжении всего курса лечения. Диетолог отвечает на все вопросы и рассказывает об основных принципах правильного питания, которые заключаются в следующем:

  • Во-первых, оно обязательно должно быть сбалансированным, то есть употребляемые в пищу продукты должны содержать необходимое количество питательных веществ. При этом рекомендуется питаться только свежеприготовленными блюдами. Это способствует лучшему усвоению витаминов. Избегать следует полуфабрикатов и других продуктов быстрого приготовления, в которых содержатся всевозможные пищевые добавки и усилители вкуса.
  • Во-вторых, даже индивидуально подобранный список продуктов и блюд должен быть сезонным, что объясняется физиологическими потребностями организма, которые меняются в зависимости от времени года. Например, зимой возрастает нужда в пище, богатой белками. Весной и летом свое внимание лучше сконцентрировать на растительной пище.
  • В-третьих, правильное питание подразумевает умение сочетать продукты между собой. Это предотвратит расстройства пищеварительной системы (изжога, метеоризм и пр.).
Эти знания позволяют пациенту быстрее скорректировать свое пищевое поведение, что будет способствовать скорейшему исправлению эстетических недостатков и нормализации работы всего организма в целом.

Тем не менее не всегда удается избавиться от недостатков внешности только путем коррекции питания. В связи с этим диетолог посоветует вам, какие физические упражнения будут полезны и расскажет, как они помогут ускорить процесс моделирования фигуры. На закрепление результата направлены СПА-процедуры, которые оказывают не только местное, но и комплексное воздействие на организм, делая его более здоровым изнутри и привлекательным снаружи.