Как облегчить боль при менструации?

Как облегчить боль при менструации?

Таблетки от боли при месячных

Как правило, лекарственные препараты способны быстро устранить менструальные боли. Эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Кетонал) и анальгетики (Анальгин, Пенталгин, Парацетамол). Но следует помнить о том, что данные группы лекарственных препаратов могут оказывать негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт

Поэтому, если имеются патологии пищеварительной системы, данные лекарства необходимо принимать с осторожностью

Снять спазмы в животе при менструальных болях можно с помощью спазмолитиков – Но-шпы, Спазмалгона.
Часто усиление боли при менструации связано с перевозбуждением нервной системы. Помогут стабилизировать состояние обычные успокоительные средства, наиболее широко применяется валерьянка.

При постоянных менструальных болях рекомендуется предварительно проконсультироваться с доктором по поводу приема тех или иных лекарственных препаратов. Существует еще одна группа лекарств, которые могут эффективно снижать болевой синдром во время менструации. Это оральные контрацептивы. Прием противозачаточных гормональных средств может осуществляться строго по назначению врача. Данный вид лекарств позволяет восстановить гормональный фон, а значит, ослабить менструальные боли.

Желательно отказаться при менструальных болях от применения сильнодействующих препаратов, к примеру, Кетанова. Это сильное средство обычно назначают после хирургических операций. Кроме того, не следует пить больше таблеток, чем требуется. Сначала нужно выпить одну таблетку и подождать определенное время. Только если менструальные боли не отступили, допускается принять таблетку ещё раз. Но при этом необходимо следить, чтобы не превысить допустимую суточную дозировку. Запивать таблетированные препараты необходимо как минимум стаканом воды. В этом случае лекарство быстрее растворится и начнет работать.

Немедикаментозные способы

Как облегчить боль при менструации?Набор средств для борьбы с болью во время менструации прост и стандартен:

    • По максимуму исключите все стрессовые депрессивные источники.
      Умение держать себя в руках и подальше отгонять раздражение – это сложное, но весьма эффективное дело.

      ши мысли материальны, и правильный подход к ним исключит множество проблем, которые притягивают к себе стрессовые ситуации. Многие специалисты «мыслительно-оздоровительного искусства» считают, что все проблемы со здоровьем имеют истоки в голове, в том месте, где рождаются злость и негатив. Даже если они и не являются правыми, ограничение стрессов и депрессий положительно отобразится, пусть не на излечении болезни, но хотя бы на хорошем настроении.

    • Не курите и не употребляйте алкоголь.
      Эти привычки еще никому не принесли пользы. Женский организм не рассчитан на никотиновый и алкогольный штурм, поэтому справляться с ним должным образом ему не под силу. Отсюда и появляются боли во время менструации, преждевременное старение, менопауза и даже злокачественные новообразования. Кроме того, никотин в дуэте с алкоголем активно разрушают иммунную систему женщины. В результате организм становится практически бессилен перед чередой новых заболеваний, которые, пользуясь моментом, усугубляются и разрастаются.
    • Соблюдайте режим правильного питания.
      Именно диеты помогают оздоровлению организма при практически любом заболевании. Менструация пусть и не болезнь, но все же любит режим здорового и правильного питания. Старайтесь не перегружать организм тяжелой пищей: мучное, соленое, жареное, копченое, фаст-фуды и пр. Кормите его фруктами, овощами, чаями, соками хотя бы в нелегкий период ПМС и месячных.
    • Избегайте переохлаждения.
      Ну вот любят женщины быть красивыми в любое время года. Даже в злостную и суровую вьюгу могут выйти из дома в капроновых колготках, легеньких сапожках и без шапки. Женщины забывают тот факт, что ноги – проводник между заболеваниями и половой системой. И что дальше? Воспаления в органах малого таза, нарушение менструального цикла, болезненные месячные и даже бесплодие. Так что, забудьте о красоте и моде, когда перед вами стоит реальная угроза здоровью, исходящая от ног.

Как облегчить боль при менструации?

      • Чаще расслабьтесь, отдыхайте и ведите правильный режим сна.
        Старайтесь в период месячных больше отдыхать. При сильных болях в животе лягте в любимую и удобную кроватку, подожмите ноги к груди и приложите к источнику боли грелку. Тепло усилит кровоток и уменьшит спазматические импульсы. Держать грелку на животе разрешено не более 20 минут, так как большее время может вызвать обильное кровотечение.Правильный и полноценный сон – это панацея от многих расстройств, касательно нервной системы и здоровья в целом.
      • Осуществляйте прогулки на свежем воздухе.
        Часто застоявшийся в помещении воздух может вызвать ухудшение состояния здоровья, выраженное болью внизу живота и головы. Чаще проветривайте помещение и гуляйте на природе.
      • Делайте упражнения, которые эффективно помогут снизить болезненный синдром:

        1. лягте на пол и согните ноги в коленях приблизительно на 90 градусов. Руки вытяните вдоль тела и ладони положите на пол. И начните делать максимальное выпячивание и втягивание живота. Дыхание при этом должно быть неглубоким и ритмичным. Повторяйте упражнение в течение 2 минут, по 4 подхода.
        2. лягте на пол, оперевшись ягодицами и ступнями в стену. Таким образом, ваши ноги будут согнуты и зафиксированы. Оставайтесь в таком положении 5 минут.
        3. лежа на полу одну ногу максимально подтяните к груди и подбородку, а вторую вытяните вдоль тела. Через каждые 2 минут меняйте положение ног.
        4. встаньте на колени и локти, а голову опустите. Максимально расслабьтесь и постойте так в течение 2 минут.
        5. упражнение «кобра». Лягте на пол лицом вниз, упритесь руками в пол на уровне груди, ноги сомкните вместе и начинайте отталкиваться руками от пола, поднимая туловище вверх, при этом таз должен оставаться прижатым к полу. Выгнитесь и замрите на 20 секунд, затем снова примите изначальное положение. Повторяйте упражнение 3 раза.

Обезболивающие медикаменты при месячных

Как облегчить боль при менструации?
Обезболивающие таблетки при месячных нужно принимать только в том случае, когда терпеть боль внизу живота уже просто невыносимо, дискомфорт не проходит и самочувствие не улучшается. Обезболивающее при месячных поможет быстро избавится от болевого синдрома и вернуть жизнь в прежнее русло.

Таблетки от боли при месячных бывают разного направления и относятся к разным группам, в зависимости от действия:

Нестероидные противовоспалительные препараты

Противовоспалительные препараты оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. Применять эти средства можно за несколько дней до предположительной даты критических дней, тогда есть вероятность, что менструация пройдет безболезненно

Прибегать к преждевременному приему противовоспалительных средств нужно в крайнем случае, если нужно быть в форме для важной встречи или экзамена, или другого события, которое нельзя перенести или отложить. Но систематический прием наперед этих средств может вызвать привыкание и ухудшить иммунитет

К списку нестероидных противовоспалительных средств относят:

  1.  Парацетамол по 250 или 500 мг. В сутки рекомендуют принимать не более 1000 мг. Он снимет головную боль, общее недомогание и несильную тянущую боль внизу живота.
  2. Ибупрофен. Принимать нужно не более 4 таблеток в день.
  3. Аспирин. Дневная доза не должна превышать 6 таблеток. Аспирин также поможет улучшить общее самочувствие и вернуть женщине трудоспособность.
  4. Индометрацин. При месячных индометрацин можно применять в виде таблеток или свечек. В день доза не должна превышать 3 таблетки или 2 свечи через 12 часов.

Свечи в основном применяют в том случае, когда у женщины есть проблемы с пищеварительным трактом – гастрит или язва.
Преимуществом этих средств несомненно считается их стоимость. Купить нестероидные противовоспалительные препараты можно в любой аптеке без рецепта доктора.

Анальгетики

Данная группа самая популярная среди женщин от боли в животе при месячных.

К анальгетикам относят:

  • Спазмалгон,
  • Анальгин,
  • Кетанов.

Применять их нужно осторожно, поскольку организм привыкает к анальгетикам и в другой раз обезболивающий эффект не будет работать на полную.
Недостаток этих препаратов в том, что они только снимают симптоматику, причины боли при месячных не устраняются, а только маскируются на время.
Потому перед употреблением анальгетиков необходимо обследоваться у гинеколога и определить природу болей при менструации. Анальгетики пить при месячных нужно как можно реже

Спазмолитики

Часто женщины чувствуют боль при месячных, которая напоминает кратковременные схватки. Такие ощущения, связаны со спазмами матки и для того, чтобы эти спазмы убрать нужна специальная группа препаратов – спазмолитики. Анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства могут только приглушить боль, но причина возникновения болевого синдрома останется.
Спазмолитики можно принимать самостоятельно, а можно вместе с нестероидными противовоспалительными средствами, поскольку зона действия у этих групп препаратов разная.

К спазмолитикам относят:

  1.  Дротаверин. Принимать нужно по 1 таблетке, но не больше 5 штук в сутки.
  2.  Но-Шпа. Принимается по 3-5 таблеток, в зависимости от уровня спазмолитических болей, но не чаще чем 3 раза в сутки.
  3. Папаверин. Принимать нужно по мере возрастания болевых ощущений, но не больше трех таблеток в сутки.

Методы лечения

В случае возникновения болей при месячных, первое, что приходит на ум – это принять обезболивающее. Несмотря на то, что данный способ является действенным, прибегать к использованию этих препаратов следует только после их назначения специалистом

Это важно не только потому, что неправильным подбором и дозой лекарства женщина может навредить своему здоровью, но также из-за высокой вероятности осложнений острых и хронических заболеваний, которые и могут быть причиной таких неприятных ощущений

Лечение дисменореи рекомендуется начать, прежде всего, с пересмотра своего рациона питания. За несколько дней до начала менструации его нужно максимально облегчить. При этом желательно употреблять много фруктов и овощей, а молочные и жирные продукты на это время лучше исключить из меню. В дни месячных желательно пить много жидкости, но не кофе и чай с шоколадом, а минеральную воду и травяные чаи с ромашкой или мятой. На востоке в такие дни пьют ананасовый сок.

Кроме того, достаточно эффективными методами при дисменорее являются теплая грелка на живот и массаж болезненной области в направлении по часовой стрелке. Настоятельно рекомендуется и отказаться от курения и потребления алкоголя.

Еще одним важным шагом на пути к отличному самочувствию во время месячных является физическая активность. В этот период женщины становятся более пассивными, меньше двигаются и постоянно находятся дома. Данная позиция не совсем правильна, поскольку регулярные занятия физическими упражнениями способствуют тому, что менструации проходят значительно легче. И это на самом деле так! Поэтому не стоит забрасывать на неделю привычные занятия аэробикой, фитнесом или йогой, а наоборот, нужно идти на них обязательно. Попросту говоря, в такие дни желательно больше двигаться и быть максимально активным: совершать пешие прогулки, кататься на велосипеде, коньках или, например, пойти на каток! Это не только уменьшит боль и спазмы, но и отлично подымет настроение.

Напоследок хочется сказать о том, что каждая женщина должна внимательно прислушиваться к своему организму, и при возникновении каких-либо настораживающих процессов или проявлений, выходящих за рамки привычного (например, при сильных болях, повышении температуры на период менструаций), ей необходимо пройти тщательную диагностику и, в случае необходимости, получить последующее лечения у врача-гинеколога. Не нужно бояться обращаться со своей проблемой к специалисту. Лучше проявить повышенную внимательность к своему здоровью, чем потом сожалеть об упущенном времени. Здоровья Вам и хорошего самочувствия, независимо от дня месяца!

Не медикаментозные способы облегчения боли при месячных

Для полного или частичного снятия болевого синдрома при месячных у женщин с первичной формой данной патологии зачастую достаточно немедикаментозной терапии, которая направлена на исключение основных факторов, способных вызвать данное состояние.

Исключение стрессов

Как банально это не звучало бы, но каждой женщине следует находить в себе силы для борьбы со стрессовым воздействием на собственный организм. Современная обстановка диктует свои правила и ритм жизни, в результате чего может наступить сбой в организме. Обилие повседневной информации (которая не всегда бывает положительной), подвергает женский организм постоянным эмоциональным потрясениям и стрессам.

Умение контролировать свои эмоции и мысли позволит не только достичь гармонии и внутреннего равновесия, но и обезопасит от развития многих органических и системных заболеваний организма.

Полный отказ от употребления алкоголя и табакокурения

Многие женщины могут отнестись к данному вопросу с определённой долей скептицизма, и зря. Исключение столь пагубных привычек может значительно снизить интенсивность болевых ощущений во время месячных, и это факт.

Всё дело в том, что женский организм вовсе не приспособлен к отражению никотиновой и алкогольной атаки, и постоянное поступление данных веществ в организм является огромным стрессом для каждого органа и системы. Систематическое употребление никотина является причиной преждевременного старения, а также приближает период менопаузы.

Алкогольно-никотиновый «ансамбль» способен за короткий промежуток времени существенно подорвать потенциал защитных сил организма женщины, что может значительно повысить риск развития злокачественных новообразований. Полный отказ от курения и употребления алкоголя является обязательным условием коррекции альгоменореи у девушек и женщин.

Занятие йогой и Бодифлексом

Если женщина предрасположена к болезненным ощущениям в период менструаций, то ей следует в обязательном порядке ограничить любые физические нагрузки и интимную близость на протяжении второй фазы менструального цикла. А вот первая фаза менструального цикла напротив, должна сопровождаться умеренной физической активностью. Оптимальную нагрузку на организм создадут упражнения йоги, или Бодифлекс. Выбор пал именно на эти два вида физических упражнений неслучайно. Всё дело в том, что во время занятия Бодифлексом и йогой происходит мощная стимуляция кровообращения в органах малого таза.

Стимуляция кровообращения, в свою очередь, способствует рассасыванию спаечного процесса, обеспечивает своевременное начало овуляции, и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Соблюдение меры является обязательным условием в данном случае, поэтому перед началом подобных тренировок следует получить предварительную консультацию соответствующего медицинского специалиста.

Соблюдение диеты

Правильное питание является важным критерием здорового образа жизни, и позволяет существенно снизить интенсивность болевого синдрома при месячных. За несколько дней до наступления месячных следует включить в рацион питания как можно больше свежих овощей и фруктов. Следует избегать переедания, а также полностью исключить острую, чрезмерно солёную и жареную пищу.

Количество потребляемой жидкости должно быть увеличено до 2-2,5 литров в сутки. Повседневное употребление чая или кофе должно быть заменено на овощные и фруктовые соки, а также минеральную воду.

Исключение переохлаждений

Одежды, которая не соответствует сезону, может являться причиной развития переохлаждения организма, и как следствие воспалительных заболеваний органов репродуктивной системы. Воспаление придатков матки (сальпингит) является довольно частой причиной болезненных менструаций.

Использование физиотерапии

Одним из довольно эффективных физиотерапевтических методов является электрофорез в области солнечного сплетения. Назначением данной процедуры занимается исключительно лечащий врач. Курс лечения составляет в среднем 7-8 сеансов.

Соблюдение режима труда и отдыха

Ещё одним обязательным условием коррекции альгоменореи является формирование правильного трудового режима, который обезопасит женский организм от переутомления. Суточная потребность женского организма во сне составляет не менее 8 часов. Чрезмерное переутомление может являться причиной формирования болевого синдрома.

Устранение болей с помощью лекарств

Способы лечения ПМС называют профилактическим методом. При возникновении частых головных болей, головокружения, диареи, обморочного состояния прослеживается хронический болевой синдром.  Если вы обнаружили хоть один из описанных признаков, незамедлительно обратитесь к лечащему врачу – гинекологу. Врач подберет оптимальный способ лечения после серии консультационных мероприятий и вагинального осмотра.

В домашних условиях снизить и купировать хронический болевой синдром рекомендуется с помощью медикаментозных препаратов:

Название препаратов Комментарии
Ректальные свечи Метиндол Быстро всасываются, оказывают незамедлительное действие.
Таблетки Сирдалуд Рекомендуются к применению при остром болезненном ишемическом спазме.
Таблетки Спаскупрель Гомеопатический препарат рекомендуется принимать по схеме: 1 таблетка через каждые пятнадцать минут в течение первого часа в момент возникновения боли.

В качестве вторичной профилактики: по одной таблетке каждый час, даже если боль уже купирована.

Гормональные контрацептивы. Спорный вопрос или решение проблемы?

Мне очень нравится подход к естественным проявлениям своего организма европейских женщин. Они давно уже «вычеркнули» из жизни менструацию с помощью гормонов — безобидных и признанных в научном мире. Они используют КОКи (комбинированные оральные контрацептивы) и сами контролируют менструальные кровотечения.

Во время гормональной контрацепции месячные — вынужденное явление. Они спровоцированы «пустыми» таблетками, не содержащими гормон. На фоне отмены просто возникает менструальноноподобное кровотечение. Оно не играет никакой роли для женского организма. При приеме оральных контрацептивов организм «думает», что развивается беременность, яйцеклетки не созревают, яичники отдыхают. А пропуски таблеток в конце цикла придумали специально, чтобы женщина была спокойна: есть месячные, значит, у нее всё в порядке.

Европейские женщины пьют гормональные контрацептивы без перерыва 4-6 месяцев, затем начинают новую пачку с перерывом и у них наступают так называемые месячные. Менструации у них возникают всего 2-3 раза в год. Согласитесь, удобно? И для здоровья безопасно. КОКи делают эндометрий тонким (профилактика гиперплазии и рака, кстати), отторгаться каждый месяц просто нечему.

Личный опыт

Да простят меня некоторые коллеги, работающие «по-старинке», но лично я и без перерыва в таблетках не мучаюсь болями при месячных, потому что менструаций нет. Как я уже говорила, эндометрий на современных КОКах становится тонким и не отторгается. У других женщин месячные становятся «мазней», и боли правда исчезают. Но этот простой вариант решения проблемы подходит для физиологически болезненных месячных.

Если речь идет о альгодисменорее, связанной с женскими заболеваниями, лечение должно быть, и обязательно комплексным. Кстати, при некоторых заболеваниях как раз назначают гормональные контрацептивы. Например, при эндометриозе.

Уже много лет пью препарат «Зоэли» — современный КОК, и им очень довольна. Для женщин после 30 лет, которые больше не хотят беременеть — идеальный вариант. Перспектива мучиться даже умеренными болями в животе и ежемесячными кровотечениями, думаю, никого не прельщает. И не верьте в страшилки по поводу прибавки веса: ничего этого просто нет, если выбирать препараты последнего поколения с минимальным количеством гормонов.

Мужчины никогда не поймут, сколько дискомфорта могут приносить болезненные месячные. Нам, женщинам, приходится при этом продолжать работать, заниматься детьми, домом. Но в нашей стране пока не понимают ни многие врачи, ни сами пациентки о том, что терпеть боль нет необходимости. И фраза «Потерпи, ты же женщина» звучит кощунственно, если учесть, что за 30-35 лет активного гормонального периода на жизнь с месячными (болезненными у, как минимум, 60-70% женщин) уходит не менее 9-10 лет!

Некоторые женщины годами не могут решить проблему боли при месячных. Комбинированные оральные контрацептивы — один из вариантов решения. Для тех женщин, которые не имеют заболеваний, но плохо переносят менструацию или просто хотят чувствовать себя свободнее. КОКи не ускоряют старение организма и не перестают делать вас женщиной, а, скорее, даже наоборот. Но при желании о них вы можете прочесть в свободном доступе в сети и на специализированных медицинских сайтах.

Дорогие женщины, больные месячные — это проблема, которую нужно решать. И решение принимаете именно вы. Проверяйте информацию, от которой зависит ваше женское здоровье. Порой даже опытные врачи ошибаются и не видят очевидного решения проблемы. И будьте осторожнее с народными методами лечения болей при месячных: некоторые травы способны нарушить гормональное равновесие и даже привести к росту кист и опухолей.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

А для души мы с вами послушаем сегодня GIOVANNI MARRADI — And I Love You So Я вас знакомила уже с этим прекрасным итальянским музыкантом. Кто хочет еще послушать что-то для души из музыки Джованни Марради, приглашаю вас.

Лечение

Самый приемлемый способ – употребление какого-либо лекарства с обезболивающим эффектом. Однако принимать аспирин и все аспиринсодержащие таблетки нельзя.

Спазмолитики

Почти все врачи назначают для устранения менструальных проявлений спазмолитики, со следующим наименованием:

  • «Анальгин»,
  • «Но-Шпа»,
  • «Спазмалгон»,
  • «Баралгин»,
  • «Кетанов» («Кеторол»),
  • «Нимесил»,
  • «Ибупрофен».

Суппозитории

На сегодняшний день, широко применяются и суппозитории для ректального и вагинального использования. Возрастных ограничений свечи не имеют, и при возникновении не комфортных проявлений применяются при месячных.

Парацетамол в суппозиториях является главным активным веществом. Имитируя свойства анальгина и за счет антивоспалительного действия, данный способ качественно снимает все неприятные симптомы менструации.

Многие гинекологи назначают следующие свечи местного применения:

  • «Эффералган»,
  • «Ибупрофен»,
  • «Диклофенак»,
  • «Парацетамол».

Поскольку каждому лекарству свойственны противопоказания, до использования свечей, не лишней становится консультация с врачем.

Другие способы

Еще для устранения боли при месячных можно принимать:

  • Гормональные медикаменты( с употреблением контрацептивов в таблетках интенсивность боли понижается).
  • Седативные средства(нормализуют эмоциональное состояние, приводят к релаксации , снимают нервное напряжение).
  • Гомеопатические препараты( зачастую играют дополнительную роль в борьбе с менструальными болями).
  • Физиотерапия (ультразвук, токи и другие, исключая согревающие процедуры).
  • Ассоциации витаминов.
  • Иглотерапия.

С целью лекарственного лечения, гинеколог рекомендует в корне изменить собственные привычки, включая режим приема пищи, отдыха и начать занятия спортом, для дальнейших безболезненных критических дней.

Какие таблетки лучше от боли при месячных

Обычно при сильных болях во время месячных гинекологи рекомендуют принимать ряд медикаментозных средств, способных облегчить состояние женщины.

Анальгетики и спазмолитики

Наиболее часто от болей и тяжести в низу живота при месячных принимают спазмолитики (Спазмолгон, Ношпа, Бускопан, Папаверин). Действие спазмолитиков заключается в расслаблении мышц, в результате чего сильные спазмы проходят, а боль уменьшается. Данные препараты быстро справляются с болевыми ощущениями и не имеют серьезных побочных эффектов, однако их можно принимать не более 3-4 таблеток в сутки.

Как облегчить боль при менструации?

Анальгетики – это препараты на основе анальгина (Анальгин, Баралгин и пр.). Они также хорошо устраняют боли различной интенсивности, помогают при менструальных болях, но, к сожалению, имеют опасные побочные эффекты, поэтому противопоказаны для приема детям, людям, имеющим проблемы с органами ЖКТ и кровеносной системой.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные средства способствуют снижению чувствительности нервных окончаний и оказывают противовоспалительное действие. Особенно часто применяются при вторичной альгоменорее. Препараты низко токсичны, однако запрещены при эрозивно-язвенных поражениях желудка, болезнях печени. Могут вызвать тошноту, головокружения, повышение давления и др. Самые распространенные НПВС: Ибупрофен, Диклофенак, Найз, Кетанов, Индометацин.

Как облегчить боль при менструации?

Гормональные контрацептивы

При болезненных месячных гинекологи очень часто назначают гормональные оральные контрацептивы, но не для предохранения от нежелательной беременности, а для снижения болевых ощущений во время менструации. Это является одним из показаний к их применению. Но с гормонами шутки плохи и самостоятельно себе их назначать нельзя ни в коем случае.

Анализы, которые надо сдать перед приемом оральных контрацептивов, включают в себя общий анализ крови, биомихимию крови, коагулограмму (кровь на свертываемость), кровь на гормоны, УЗИ органов малого таза. Только после полного обследования врач подберет вам те ОК, которые подойдут именно вашему организму. Наиболее распространенные ОК: Ярина, Диане-35, Логест, Регулон.

Как облегчить боль при менструации?

Гомеопатические препараты

В продаже также имеются гомеопатические препараты, способные нормализовать менструальный цикл и уменьшить проявления альгоменореи (Ременс, Мастодинон, Эстровел). Несмотря на то, что в составе данных препаратах в основном травы, назначить их может только врач. Эффективность гомеопатии при болезненных месячных не доказана.

Успокоительные средства

Зачастую болезненные месячные сильно подрывают психоэмоциональное состояние женщин и снижают качество их жизни. Чтобы уменьшить раздражительность, подавить депрессивное состояние, можно периодически принимать легкие успокоительные средства (Валериану, Ново-пассит, Тенотен и др.).

Как облегчить боль при менструации?

Снятие боли при менструации с помощью народных методов

Как облегчить боль при менструации?
Как избавиться от боли при месячных с помощью народных средств интересует многих женщин, поскольку не хочется нагружать организм таблетками. Как уменьшить боль при месячных есть множество рецептов, но нужно понимать, что народные методы могут снять только легкую боль, а вот со спазмами и сильным болевым синдромом справится только медикаментозная терапия.

Народные средства от боли при месячных часто включают в себя терапию лечебными травами. При менструации советуют заваривать чай и пить больше жидкости. Чем лучше будет работать мочегонная система, тем меньше отек будет в органах малого таза.

К употреблению рекомендуют:

  • валериану,
  • мяту перечную,
  • зверобой, мелису,
  • цветы ромашки,
  • ветки и листья малины.

Перечисленные травы измельчают и на столовую ложку смеси заливают кипятком и дают настояться, принимают по стакану каждые три часа. Не обязательно заваривать все травки, можно взять 2 – 3 компонента, к которым больше лежит душа. Основная задача чая – успокоительный эффект.

Как снять боль при месячных, если нет возможности пить чаи в связи с проблемами мочеполовой системы? В таком случае можно принять теплую ванную, на время болевой синдром покинет женский организм. Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, температура воды не должна превышать 40 градусов, иначе вместо уменьшения боли можно получить болезненные и обильные месячные. В ванную можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды или пихты, ароматерапия поможет успокоить организм и расслабит женщину.

Если нет возможности принять ванную, то необходимо приложить к низу живота теплые полотенца и сделать компресс. Менять полотенца нужно каждые полчаса, пока боль не станет утихать. С помощью тепла снижаются спазмы и расслабляются мышцы брюшной полости.

В случае, когда народные методы не помогают в борьбе с болезненными месячными, то необходимо выпить обезболивающие. Если же и медикаменты не справились с болевым синдромом, то визит к врачу нельзя откладывать.

Женское здоровье очень важное не только в плане самочувствия, но и для дальнейшего продолжения рода. Потому самые первые сигналы об отклонениях в мочеполовой системе должны быть вовремя проверены, чтобы предотвратить дальнейшие патологии

Профилактика возникновения болезненных ощущений

Как облегчить боль при менструации?Профилактика порой лучше лечения. Это аксиома, которая не требует доказательств. Среди превентивных мер снятию боли способствуют следующие:

  1. Выполняйте упражнения Кегеля — эта известная интимная гимнастика отлично помогает в качестве профилактической меры. Повышается тонус и эластичность мышц, улучшается кровоснабжение.
  2. Регулярно занимайтесь спортом — разрешены силовые тренировки, плавание, йога, специальные фитнес-программы.
  3. Ходите в парную — пар снижает уровень гормона стресса и полезен для кровообращения.
  4. Запишитесь на массаж — сеансы лучше запланировать до начала менструального цикла. Улучшается работа всех внутренних органов.
  5. Не забывайте принимать витамины — это нормализует работу организма. Отдавайте предпочтение витаминам группы В, Е, магне В6.
  6. Возьмите направление на физиотерапевтические процедуры, например, на электрофорез с новокаином на зону солнечного сплетения. Проконсультируйтесь с врачом, когда лучше начать процедуры и какие именно подойдут конкретно вам.

Медикаментозные средства для уменьшения боли во время менструации

В случае малой эффективности вышеописанных методов, следует прибегнуть к методам медикаментозной терапии. Ниже будут приведены основные группы лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение основных причин и симптомов альгоменореи у женщин.

Седативные препараты

Если болезненные менструации были вызваны чрезмерным эмоциональным перенапряжением и неврозом, то приём седативных препаратов окажется основным решением данной проблемы.

К таким препаратам можно отнести:

  • экстракт корней и корневищ валерианы в виде таблеток или спиртовой настойки:

  • Триоксазин;

  • Реланиум.

Спазмолитики, анальгетики, НПВС

Если болевой синдром не поддаётся коррекции вышеописанными препаратами, то целесообразным является назначение спазмолитических средств, таких, как Но-Шпа, Спазган, а также противовоспалительных препаратов нестероидного ряда, таких, как Найз, Кетанов, Бутадион, Ибупрофен. Наиболее оптимальными и безопасными спазмолитическими средствами являются Но-Шпа (Дротаверина гидрохлорид) и Папаверин, применение которых допустимо даже в период беременности.Разовая дозировка препарата Но-Шпа составляет 2 таблетки, кратность приёма — до 3 раз в день.

Перед приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) следует проконсультироваться с врачом, потому как их действие может оказывать неблагоприятный эффект на желудочно-кишечный тракт и нервную систему.

Гормональные контрацептивы

Исходя из рекомендаций врачей-гинекологов, можно сказать, что первичная альгоменорея успешно поддаётся коррекции под средством приёма гормональных контрацептивов. Наиболее популярными являются такие препараты, как Тризистон, Ярина, Овидон, Диане-35, Антеовин а также натуральные прогестины (Дюфастон).

Поливитаминные комплексы

Разумеется, более тщательному усвоению подлежат те витамины и минералы, которые поступают вместе с пищей. Когда организм испытывает резкий дефицит важных витаминов и микроэлементов, то назначение поливитаминных комплексов полностью решит данную проблему. Наиболее дефицитным минералом для женского организма является кальций. Его приём следует сочетать с витамином D3. Хороший эффект даёт приём витаминов группы В (Магне В6), Кальций D3, а также витамина Е.

Поделитесь с друзьями

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *